Исцеление происходит без принуждения, когда есть подходящие условия. Не нужно пытаться излечиться или пробудиться, нужно просто приветствовать текущий момент и отпустить результат. Наслаждайся своим опытом и пропитывай свою боль любовью и осознанностью. Создавай условия для исцеления, но не принуждай себя.
# Осознанность
Автор описывает свой подход к медитации, который не связан с официальной практикой. Он находит себя погруженным в медитацию в течение дня, просто наслаждаясь текущим моментом и пропитываясь любопытством своего настоящего опыта. Автор считает, что медитация - это не какое-то его делание, а то, кем он действительно является - широко распахнутой, детской, чистой осознанностью, молчанием, лежащим в основе вещей, потенциалом радости и великой печали. Он находит медитацию в обычных моментах жизни и считает, что она проникла до самых его костей, теперь он - медитация, необъятность, которая вмещает весь мир.